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肉末蒸丝瓜——清热解毒促进食欲
2022-09-28

不知道大家是否喜欢吃丝瓜呢,小编就很喜欢吃丝瓜的,口感清爽,而且价格也比较低,是不错的夏季养生的蔬菜类型,它可以有清热解毒去火的作用,食用方法也有很多,这道肉末蒸丝瓜就是不错的选择哦。

【肉末蒸丝瓜】

【主料】

丝瓜1根、猪肉100克

【辅料】

姜2片、蒜2瓣、烤肉酱半袋、朝天椒3个、植物油2汤匙

【做法】

1.准备好原料,猪肉洗净剁成肉末

2.热锅注植物油,放入姜蒜末爆香,加入肉馅炒至变色

3.烹入酸辣烤肉酱炒匀,放点辣椒丁调味出锅

4.丝瓜洗净后去皮,切成小段,排入盘中

5.入预热好的蒸箱内蒸5分钟后取出, 把炒好的肉末浇在蒸好的丝瓜上即可

丝瓜的做法有多种,可以炒、炖、包馅来吃,今天小编改良一下,做道肉末蒸丝瓜,丝瓜掺杂着肉香味,味道香香,非常下饭呐。丝瓜中含有防止皮肤老化的维生素B1、增白皮肤的维生素C等成分,能消除斑块,使皮肤洁白、细腻,是不可多得的美容佳品。经常吃丝瓜的话可以有调理月经不调的作用,而且还可以有防止老化的作用,和肉末一起搭配可以促进食欲,同时也可以滋补气血,是不错的调理体质和抗衰老的食谱首选。

肉末蒸丝瓜的具体的做法和它的价值,大家也都有所了解了吧,经常这样食用的话可以补充人体所需的矿物质,而且还可以促进新陈代谢,清热解毒促进食欲防止皮肤老化,饮食要讲究搭配这样才更健康的哦。