”前列腺炎”愈发增长的发病率与年轻化的趋势，与现代人不健康的生活习惯有很大的关系。很多男性朋友都意识到”前列腺炎的危害”，但是却不清楚，到底是什么不健康的习惯导致前列腺炎。下面我们就来分析一下，导致前列腺炎的六个“罪魁祸首”。

1、憋尿

前列腺炎的危害在冬季（冬季减肥吃什么好）是最容易发病或者复发的。这与天冷后很多人不愿起夜、喜欢憋尿有一定的关系。在”低温”环境下，前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性”充血”，导致尿道内压力增加，加重前列腺液的淤积，容易导致前列腺疾病发作。如果这时再憋尿，排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢，更会加重前列腺炎的症状。

2、久坐

久坐，可以说是导致前列腺炎最主要的一个因素。前列腺是附属性腺，形态类似一个倒置的锥体，位于膀胱和盆底肌肉之间，包住尿道。它的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重，由于受到压迫，很容易引起前列腺充血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致”慢性前列腺炎”的发生。

3、酗酒

人喝酒后，酒精被慢慢吸收，进入血液流向全身各个部位。前列腺是个对酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就会兴奋起来，局部毛细血管迅速扩张、充血，使细胞发生”水肿”。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重。如果肿胀长期没有得到释放、松弛，就会引起发炎的症状。

4、吃辣

大葱（大葱的功效与作用）、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血，降低前列腺的抵抗力，还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖，诱发”急性前列腺炎”，或加重慢性前列腺炎的症状。总难以控制住自己的嘴巴、无法远离辛辣食物，是造成有些人前列腺炎复发的重要原因。